2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1375 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 177.51g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Меридиан Риет из Тунца. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная. 저녁 식사: Тёма Индейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Банан, Кефир 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. 더보기
|
안정된 체중
|