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didn't reach my water goal or my exercise must get back on track today
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111.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1026 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 85.14g.
아침 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. 점심 식사: Margarine (Regular) , Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), Potato (with or without Peel). 저녁 식사: McCain Slap Chips, White Sugar (Granulated or Lump), Margarine (Regular) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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