2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1376 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 139.63g.
점심 식사: 全聯 菠蘿泡芙, 雙葉 紅豆牛奶冰棒, 雙葉 紅豆粉粿冰棒. 저녁 식사: 善美的 白玉豆干, 青花菜, 全聯 黑木耳, 鮮綠生活 蝦枝花丸, 紅蘿蔔, 全聯 金針菇. 간식/기타: 歐維氏 100%醇黑巧克力, Hershey's 無糖可可粉, 炒青椒, 芭樂, 統一 陽光無加糖豆漿, 水煮蛋, 全聯 老薑, 烤地瓜. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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