Kurvenberechnung님의 저널, 2023년 11월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
1658 kcal 지방: 89.24g | 단백질: 30.45g | 탄수화물: 180.32g.   아침 식사: Tomaten, REWE Avocado, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise. 점심 식사: Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition, Red Bull Energy Drink. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Ja! Jasmin Reis, Greenforce Vegane Köttbullar, Schlagsahne. 간식/기타: VeHappy Chocolate Fudge Brownie Eis, Dr. Pepper Vanilla Float. 더보기
2069 kcal 운동: 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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