Anderson Muniz0님의 저널, 2023년 11월 22일


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2228 kcal 지방: 73.77g | 단백질: 206.95g | 탄수화물: 178.94g.   아침 식사: Pão de Forma, Ovo Cozido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma. 더보기

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댓글 
Que prato lindo! 
2023년 11월 22일 작성이: Emilanelima
Que prato lindo!! 😍😍😍 
2023년 11월 22일 작성이: - Alessandra -
Adorei. Bem colorido e saudável 
2023년 11월 22일 작성이: drika.scosta250769
top 
2023년 11월 22일 작성이: gelnet8
Nossa, deu vontade kkk 
2023년 11월 22일 작성이: Powerangel
lindo mesmo  
2023년 11월 22일 작성이: tatagizelle
gostei, só tiraria a azeitona pq é altamente calórica e tem muito sódio  
2023년 11월 23일 작성이: ThaPaloma
👏🏼✨ 
2023년 11월 23일 작성이: lJéssical
excelente prato  
2023년 11월 23일 작성이: dani4040
para retirar o sódio da azeitona pode deixar uns 15 minutos de molho na água, eu li que a azeitona podemos comer mas precisa lavar e deixar por 15 minutos na água  
2023년 11월 23일 작성이: dani4040
Parabéns que prato deliciosamente saudável! 
2023년 11월 24일 작성이: Anne Foco
Prato lindoooo 
2023년 11월 24일 작성이: Ina4499
Amei o prato!Por mim dou nota 💯 Só carbos complexos...do jeito que eu gosto! Muitas vitaminas!!! Quanto às azeitonas eu adoro! Sobre o sal eu adoto a seguinte estratégia: A minha comida não ponho sal em nada. Nem no ovo nem no arroz(faço só para o marifo...)...coloco bem pouquinho em carnes. Nao ponho nos ovos nem nos legumes. Então o sal das azeitonas e queijos somem no meio de tudo. No geral comida pronta tem sal demais...por isso evito também... 
2023년 11월 24일 작성이: mcelferr_LC
Está ótimo😋...tiraria o queijo e o frango( acho que tem frango aí né 🙄🤔). sou vegana a longos anos.  
2023년 11월 24일 작성이: Nanci.sl
Teu prato está lindo, bem colorido. É um típico prato lowcarb ou keto. 
2023년 11월 27일 작성이: flexivel.facil

     
 

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