2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1273 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 153.64g.
아침 식사: Lachs, Aldi Roggenbrot. 점심 식사: Krautsalat, Frosta Gemüsebowl Pikanter Bulgur. 저녁 식사: Spitzpaprika, Aldi Spitzpaprika, Meininger Schinkenspeck Geräuchert. 간식/기타: Choceur Starrice Crunchy Zartbitter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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