2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1549 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 193.32g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Kibe, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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