Sternfan님의 저널, 2023년 11월 22일

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Today is as good as day as any to fast. I have been doing terrible with food choices

73.8 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:

315 kcal

지방: 9.51g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 22.36g. 아침 식사: Latte Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. 더보기

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This time of year I find it easy to make bad food choices. But a 24 or 36 hour fast can really help

2023년 11월 22일 작성이: Fritzy 22

I wish I had the will power to fast. It’s so hard for me. I have the intention but don’t follow through the later it gets and this time of year is so hard because it’s so food-centered

2023년 11월 22일 작성이: Sternfan


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