2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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3150 kcal
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지방: 143.34g | 단백질: 199.55g | 탄수화물: 269.27g.
아침 식사: Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, LU Pim's Framboise, San Pellegrino Aranciata Rossa, Lidl Pavé de Saumon, Lactel Lait Demi-Écrémé, Яйцо. 점심 식사: Мандарин, Ананас. 저녁 식사: Шоколад, Банан, Carrefour Lait Entier. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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