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tovarishArtem
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2023년 11월 22일
tovarishArtem님의 저널, 2023년 11월 22일
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2.5 км разминочных
4×600
4×400 интервальный бег,тяжко.
2.5 км заминочных
всем добра!
76.3 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 4.2 kg 감소하기
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댓글
завтра по плану отдых,но учитывая намеченый поход к стоматологу,в пятницу,решено перенести выходной,и скорректировать план сместив тренировку,так что завтра бег,а в пятницу стресс иного порядка,и отдых.
2023년 11월 22일 작성이:
tovarishArtem
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