2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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592 kcal
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지방: 18.54g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 52.20g.
아침 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. 저녁 식사: Aldi Putenbrust Geräuchert, Gekochtes Ei, Kamps Echtes Vollkorn. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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