2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
|
1829 kcal
|
지방: 85.76g | 단백질: 130.00g | 탄수화물: 132.11g.
아침 식사: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Мандарины, Жареное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка, Сахар, Чай, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Майонез, Творожная Запеканка, Агуша Творог Детский Злаки , Русское Море Горбуша Запеченная , Брокколи Тушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 간식/기타: Цикорий с Молоком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|