2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1654 kcal
|
지방: 92.14g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Хлеб 8 Злаков, Меридиан Риет из Тунца. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная. 저녁 식사: Песочное Печенье, Балтийский берег Риет Горбуша, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Campina Сливки Порционные, Кофе, Колосок Корж Кольцо Ореховое, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|