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2023.11.22 🥢早餐： 兩顆水煮蛋 花椰菜 吐司 黑咖啡 優酪乳 🥢午餐： 玉米粒 水煮蛋 蛋炒韭菜 芹菜炒豬腿肉 四季豆炒豬梅花
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1485 kcal
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지방: 74.18g | 단백질: 132.81g | 탄수화물: 75.41g.
아침 식사: 白吐司, 咖啡, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 水煮蛋, 花椰菜. 점심 식사: 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 芹菜, 全聯 豬梅花肉, 全聯 豬後腿肉, 水煮蛋. 저녁 식사: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 中華 中華超嫩豆腐, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. 더보기
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