2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2580 kcal
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지방: 124.70g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 269.70g.
아침 식사: Orion Чокопай, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ситно Батон Столовый, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза. 점심 식사: Яблоко, Дымов Сосиски с Сыром , Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Тимоша Чак-Чак Медовый. 저녁 식사: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Красный Пищевик Зефир. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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