2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1264 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 103.50g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 점심 식사: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенька Варенье Малина, Батон Нарезной, Доброфлот Шпроты Дальневосточные, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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