2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1191 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yogurt Original, Pear, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Uleg Sambal Bawang , Satu Porsi Ceciwis Jamur, Grilled Chicken Breast, SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, Sumber Selera Bakso Kuah. 간식/기타: Sunpride Jambu Kristal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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