2015년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 26일:
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1455 kcal
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지방: 30.33g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. 저녁 식사: Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Auchan Auchan Bio Cavolfiore, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Prugne. 더보기
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1244 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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