2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1037 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 118.25g | 탄수화물: 89.30g.
점심 식사: Vitória Uva sem Semente, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Casas Pedro Psyllium, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mamão Papaia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amêndoas, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Bom Pastor Queijo Minas Frescal , Regina Creme de Ricota Light. 더보기
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안정된 체중
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