2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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969 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: Café, Massa Leve Massa para Pastel. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Ovo Frito, Mu-Mu Doce de Leite, Max Titanium Whey Max Titanium e Dr Peanut Paçoca. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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