2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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611 kcal
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지방: 21.59g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 65.35g.
아침 식사: Bretzke Gelatina Diet. 점심 식사: Peito de Frango, Polenta no Forno ou Fervida. Afternoon Tea: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 저녁 식사: Italac Whey Protein Chocolate , Broa de Milho. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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