2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1604 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Selada, Putih Telur, Soto Betawi. 점심 식사: Nasi Putih, Soto Ayam, Alpukat. 저녁 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kentang Goreng. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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