atomeule님의 저널, 2023년 11월 21일

Erdbeer-Mango-Smoothie mit Soja-Joghurt ❤️💛 169kcal

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
1855 kcal 지방: 67.26g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 190.93g.   아침 식사: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Mangos, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milbona Kräuterbutter, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Green Mountain Plant Based Steak. 저녁 식사: Oatly Aufstrich Kräuter der Provence, Avocado, Ei, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Gutfried Wie Lachsschinken. 간식/기타: Rühls Bestes Arschtritt, Jack Daniel's Dose mit Cola, Heineken Desperados, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
2512 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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