2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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591 kcal
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지방: 23.20g | 단백질: 31.08g | 탄수화물: 63.42g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt . 점심 식사: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Züber Nohut Cipsi , Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. 저녁 식사: Etli Mantı, İçli Köfte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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