2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1486 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: Sabelli Страчателла, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. 점심 식사: Сердце Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливье без Майонеза. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Наша Ряба Сердце Куриное. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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