2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1541 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 171.56g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. 점심 식사: Orion Чокопай, Snickers Сникерс. 저녁 식사: Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, J7 Сок Персиковый с Мякотью. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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