2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1579 kcal
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지방: 126.24g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 22.88g.
아침 식사: Сало, Королівський Смак Майонез 67%, Сир Новгород-Сіверський Сир Вершковий, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста. 점심 식사: Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Пекинская Капуста. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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