2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2778 kcal
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지방: 88.49g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 344.89g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Santa Lucia Ricottina Light, Peperoni Verdi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mela, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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