2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1886 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 203.65g.
아침 식사: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. 점심 식사: Caffelleria Mokate Cookies Rings With Raspberry Filling And Dark Chocolate, Рот Фронт Конфеты Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Barilla Макароны, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Добрыня Айран Турецкий, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Яблоко. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт со Вкусом Персика. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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