2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 110.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1226 kcal
|
지방: 54.07g | 단백질: 31.19g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Butter , Marmite Marmite, Ciabatta, Strawberries , Fried Egg with Fat. 점심 식사: Nacho Flavor Tortilla Chips , Mojo Me MCT Oil, Hummus , Cucumber (with Peel) , Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Peaches , Medjool Dates , Woolworths Mixed Berries Salad, Plain Muffin. 간식/기타: Black Tea. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|