2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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2064 kcal
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지방: 103.76g | 단백질: 139.26g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Global Village Зелёный Горошек, Dial Export Мука Арахисовая , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Hellema Арахисовое Печенье , Овощное Рагу с Курицей. 저녁 식사: Сметана 20%, Рагу с Курицей. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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