2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1889 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 214.32g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Fish House Форель Солёная, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 점심 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Чай, Сметана , Скиф Пельмени Северные из Оленины. 저녁 식사: Каша Рисовая на Молоке. 간식/기타: Чай с Медом, Кешью. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|