|
Ребята, привет. Я опять тут, но не для того, чтобы считать калории, а просто приятно быть в среде единомышленников. 2 месяца я работала с диетологом. Как результат - 7 кг долой. Я научилась питаться правильно без подсчета калорий, но взвешивая еду.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
293 kcal
|
지방: 13.68g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 15.48g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Йогурт Домашний, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 더보기
|
|
 댓글
Наверно вы считаете порции😊например, 90 грамм мяса - это три порции, 200 г овощей это две порции 😁так?
2023년 11월 20일 작성이: tatalutsen28
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|