2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1573 kcal
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지방: 130.20g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 21.35g.
아침 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сало, Вареное Яйцо, Брокколи, Сир Новгород-Сіверський Сир Вершковий. 점심 식사: Пекинская Капуста, Своя Лінія Кунжут, Розумний Вибір Семечки Нежаренные, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Ряба Філе Стегна. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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