menos302023님의 저널, 2023년 11월 20일

depois de alguns dias dodói e sem conseguir fazer exercícios 😔 bora retomar a vida🙏🏻
126.4 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 26.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
435 kcal 지방: 16.18g | 단백질: 16.97g | 탄수화물: 53.72g.   아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão. 더보기
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