2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1319 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 189.69g.
점심 식사: Biscoito de Polvilho, Hortifruti Mandioca Cozida, Pêssegos, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Peito de Frango. 저녁 식사: Nestlé Dolce Gusto Galak, Mel, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Neugebauer Bib's Passas, Contra-filé, Pão Francês. 간식/기타: Elma Chips Stiksy. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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