2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1347 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 110.86g.
아침 식사: Sanissimo Salmas , Santa Isabel Champiñones Laminados , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones . 점심 식사: Completo Italiano. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Repollo Verde, Minuto Verde Cebolla Picada, Marraqueta sin Miga, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Unimarc Media Palta. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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