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, 2023년 11월 20일:
1462 kcal
지방: 33.70g | 단백질: 159.98g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사:
THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿口味.
점심 식사:
玉米筍, 鮭魚, Costco 有機藜麥糙米飯.
저녁 식사:
清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蝦, 干貝, 小蘭州 小蘭州蕎麥麵.
간식/기타:
蘋果.
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