liane0602님의 저널, 2023년 11월 20일

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1462 kcal

지방: 33.70g | 단백질: 159.98g | 탄수화물: 129.52g. 아침 식사: THE VEGAN樂維根紅茶豆漿口味. 점심 식사: 玉米筍, 鮭魚, Costco 有機藜麥糙米飯. 저녁 식사: 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蝦, 干貝, 小蘭州小蘭州蕎麥麵. 간식/기타: 蘋果. 더보기

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