2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2120 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Mandarijn. 점심 식사: Nature Valley Protein Chocolate & Cranberries, Alpro Plant Protein Chocolate, Lindahls Pro+ Snack Banana, Kippenbout. 저녁 식사: Gekookt Ei, Colruyt Lasagne Bolognese, Carrefour Scampi Diabolo, Witte Rijst. 간식/기타: Magnum Almond. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Olivier Van de Velde님의 체중기록
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