2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1519 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 44.59g | 탄수화물: 221.89g.
아침 식사: Альпина Мохито, Булочка с Маком, Пирожок с Картошкой, Салат Свекольный, Виктория Котлета Мясная, Гречка Отварная. 점심 식사: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aland Крабовые Палочки , Лаваш. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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