2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1903 kcal
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지방: 100.03g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Банан, Кешью, Семечки, Сливочное Масло, Лук, Лосось, Авокадо, Киноа (Вареный). 점심 식사: Банан, Семечки, Кешью, Сыр, Красное Яблоко, Киноа (Вареный), Лосось. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Кешью, Банан, Семечки, Свекла Вареная, Сыр, Киноа (Вареный). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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