|
Добрий ранок 🍂 Ваги показали рівно 67 кг! Це найменша вага за все моє свідоме життя 🥰 Смачний сніданок на 460 ккал 🤤 Всім гарного дня 🙏
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1599 kcal
|
지방: 79.75g | 단백질: 122.90g | 탄수화물: 108.77g.
아침 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Dulano Ветчина из Индейки, Kaserei Champignon Camembert , Салат Айсберг, Омлет на Воде без Жира, Помидоры Черри. 점심 식사: Миндаль, Творог, Вацак Бублики Вацак, Шпинат с яйцом, Chef Select Vajičková Nátierka, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Pilos Syrové Nite, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Dm Sportness Protein 60%, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. 간식/기타: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Alesto Смесь Орехов. 더보기
|
|
 댓글
2023년 11월 20일 작성이: katematveeva1
|
2023년 11월 20일 작성이: okonovalenko_1984
|
- 30 кг 😳 Ви просто неймовірна 💞💪🏻
2023년 11월 20일 작성이: Аліса Олегівна
|
2023년 11월 20일 작성이: Lerik.G
|
Вітаю! це неймовірне відчуття))
2023년 11월 20일 작성이: InnaMarty
|
Мінус 30 маю з перервами на повернення +15, зараз актуально -14,7 кг з серпня цього року.
|
|
|
2023년 11월 20일 작성이: Лидия Ser
|
Вітаю🥳Мені знайоме ваше щастя)
2023년 11월 20일 작성이: mykhalevs
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|