2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1212 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 135.48g | 탄수화물: 45.90g.
아침 식사: Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Light Meat Tuna Solid in Brine. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Woolworths Avocado , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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