2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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930 kcal
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지방: 45.27g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 26.13g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee, The Harvest Table Pure Whey Powder, Jacobs Instant Coffee, The Harvest Table Pure Whey Powder, Martinnaise Sugar Free Maple Syrup, Clover Cream, Woolworths Free Range Extra Large Eggs. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Mature Onions, Lettuce, Woolworths Pumpkin , Gem Squash, Chicken Breast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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