2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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407 kcal
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지방: 6.00g | 단백질: 12.66g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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