2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1000 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Teri Balado, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Oseng Buncis Tempe, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Pastel Tutup. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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