2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
|
1156 kcal
|
지방: 36.35g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 131.28g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Российский, Мэри Лаваш Армянский, Кекс из творога и банана. 점심 식사: Чай, Кекс из творога и банана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Мандарины, Любятово Галетное Печенье, Финики, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|