2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1976 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 95.19g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café. 점심 식사: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Bauducco Chocottone. 간식/기타: Bauducco Palmier, Aperol Spritz, Camarão Empanado Frito, Banana, Dux Whey Protein Isolado Coco, Mundo Verde Chia, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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