2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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3508 kcal
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지방: 202.18g | 단백질: 187.87g | 탄수화물: 237.26g.
아침 식사: Azúcar, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Arándanos, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Sopa Paraguaya, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Chorizo, Huevo, Morrón. 간식/기타: Havanna Havannet , Gentech Veggie Bar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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