2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1636 kcal
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지방: 80.34g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 121.57g.
아침 식사: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Trader Joe's Organic Soft White Bread, Coffee, Fried Egg, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked). 점심 식사: Great Value Sliced Pickled Beets, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Pork Bratwurst (Cooked). 저녁 식사: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Butter . 간식/기타: Libby's Yellow Cling Peach Slices. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
Keep it going down LadyD! You are doing great!
2023년 11월 19일 작성이: debrafrederick
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2023년 11월 19일 작성이: shirfleur 1
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I appreciate the encouragement. If it were easy, I wouldn't be here 🙂
2023년 11월 20일 작성이: LadyinDenim
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So true that LadyD, I need and feed off the support here, it keeps me accountable and helps me boost my motivation and discipline, also gives me great inspiration for upcoming meals. We are rooting for you every day!!! (((((((((((((((((Hugs))))))))))))))))))))))
2023년 11월 21일 작성이: debrafrederick
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2023년 11월 21일 작성이: -MorticiaAddams
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